Simplemente... agua

Es sorprendente la cantidad de bebidas carbonatadas y jugos coloridos que han salido al mercado con la promesa de que te saciarán la sed y te darán mayor energía y dinamismo. La realidad es que nada sustituye ese milagroso líquido cristalino que es el agua. ¿Qué lo hace milagroso? El mero hecho de ser el pilar de toda forma viviente, es suficiente para reconocer el gran valor que este tiene. Pero si aún no lo haz internalizado, aquí te ofrezco algunos datos importantes para reconsiderar cambiar tu refresco por un gran vaso de agua fresca.

· El agua facilita la desintoxicación del cuerpo, transporta nutrientes y remueve los productos tóxicos a través del proceso metabólico.

· Además de ser importante para nuestro cuerpo físico, también es responsable de nuestros procesos de pensamiento, conducta y emociones.

· La ausencia de agua o deshidratación acelera el proceso degenerativo del cuerpo.

· Se recomienda tomar al menos dos cuartos de galón de agua diariamente para restablecer la perdida de líquido en el cuerpo la cual es de .04 a .06 galones.

Trata de retomar la práctica de tomar agua fresca para obtener beneficios significativos e indelegables. !A tu salud!

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