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Hacia una alimentación más natural

Serie de Talleres de Cocina
Si deseas modificar la manera en que comes y moverte ha un estilo de vida más saludable y natural, estos talleres son para ti.

CADA MES ofreceremos un tema diferente, para que puedas ampliar tu repertorio de ofertas alimentarias y hacer cambios conscientes.

Comenzaremos este primer taller con una introducción al tema:
*Enfoque en ayurveda, ciencia milenaria de la India
*Conocerás tu tipo de cuerpo
*Las especias y sus propiedades preventivas
*Modificaciones sencillas para mejorar la manera en que te alimentas.
*Comida balanceada y combinaciones correctas
*Como seleccionar opciones más nutritivas fuera del hogar entre otras

*INCLUYE ALMUERZO Y MATERIAL EDUCATIVO
Serán 4 horas de compartir sencillas técnicas para alcanzar UNA ALIMENTACIÓN MÁS NATURAL.

Precio sugerido de este 1er taller $45 (UN GRAN REGALO PARA EL AÑO 2012).

Los talleres subsiguientes serán de 3 horas a $35 por taller, los temas a tratar son:

*SOPAS Y SALSAS
*ENSALADAS, GERMINADOS Y ALGAS
*POSTRES SALUDABLES
*GRANOS ENTEROS
*LEGUMBRES
*MERIENDAS SALUDABLES

SEPARA TU ESPACIO EN LOS SIGUIENTES NÚMEROS:
(787) 360-4574 ó (787) 678-9988

¡TE DESEO MANJARES DE PAZ Y SABORES DE BIENESTAR!

Anótalo en tu agenda: domingo, 15 de enero de 2012
9 AM - 1 PM
Marisel Herbal Bath and Body, Ave. Degetau, Caguas.
Al lado de Diegos's Pizza
Debes confirmar para participar, reserva tu espacio con $10.00

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